磯崎斗偉(いそざきとうい)のニュージーランド留学レポート(2025年)：流経大柏ラグビー部

　磯崎斗偉のニュージーランド留学レポート

　↑日選択↑

■2025年4月1日に2年の磯崎斗偉がニュージーランド留学、ウエリントンへ旅立ち、想いを留学日記として掲載していきます。【2025年4月1日－ 6月23日】
■【ウエリントンの特色】
北島の最南部、つまりニュージーランドのほぼ中心に位置。人口は、近郊も含め約50万人を数えるニュージーランドの首都。風が強いことで「ウィンディ・ウェリントン」とも呼ばれ、官庁街に代表される落ち着いた雰囲気のエリアとホットなスポットが混在し、自然保護区やワインの産地にも近いことから、ガイドブック「ロンリープラネット」で「世界で最もクールで小さな首都」と称されています。また、ウエリントンの街を見下ろす丘の上には、原生林を活用した野鳥の保護区「ジーランディア」があり、絶滅が危惧される鳥が保護されております。

■2025.6.23

　今日(6/23)は学校が終わった後にチームメイトと一緒にグラウンドで練習をしました。ハンドリング練習をした後にタッチフットをしました。最初はみんな楽しくタッチフットをしているのですが、やっていくにつれてみんな本気になりコンタクトが始まります。最終的にはほぼフルコンタクトになってしまいました。でも最後はみんなで仲良く終わりましたが、タッチフットからのフルコンタクトが始まる感じは、どこに行っても一緒なんだと改めて実感しました。

■2025.6.22

■2025.6.21

　今日(6/21)はポリルアカレッジとの試合でした。結果は圧勝でした。自分は６番で出ました。ニュージーランドに来てから初めてのフランカーでしたが、スタートからでかなり気合いが入りました。ディフェンスのところでしっかりと前に出て止められたのも良かったですし、ビックタックルもする事が出来ました。アタックでもしっかりとゲインする事ができ、良い仕事ができたかなと思います。コーチからもMVPだよと言ってもらえて良かったです。来週からの練習では、今日自分達がフィジカルでもスピードでも負けないと実感出来たので、更に良いゲーム展開に出来るように練習から意識高くやりたいです。

■2025.6.20

　今日(6/20)は試合前日なので、ジムに行き全身を動かしました。しっかりとウエイト前、後にストレッチをしました。明日の試合は今年かなり強いと言われているチームなのですが、しっかりと自分達のプレイをして勝てるようにチャレンジャーとして、ミスを恐れずに自分達の大きさ重さをいかしたフォワードのゲインとスピードのあるバックスをいかしたスピードラグビーをしたいです。ディフェンスでもずっとペナルティーのところを意識してやって来たので、明日ディフェンスの時間が多くなってもそこのところの粘りも意識したいです。

■2025.6.19

　今日(6/19)は放課後にチームトレーニングがありました。ミーティングから始まり、ハンドリング、コンタクト、ユニット、最後ADでした。ミーティングでは今週の対戦相手のポリルアカレッジ1stxvについてみんなで意見や、やるべき事などを確認しました。ポリルアカレッジはマオリやパシフィカなどのメンバーでほぼ構成されていて、戦い方もフィジカルを全面に出してくるチームなので、自分達はグラウンドを広く使ってスピードラグビーを意識したいと思います。玉出しスピードやズラしてしっかりゲインすることを意識したいと思います。しかし自分達もフィジカルのところは強みでもあるので、状況で使い分けて、最初から相手を圧倒するようなゲーム展開にしたいです。写真に写っているのはプロップのジャーニーで身長175cm体重110kgです。

■2025.6.18

　今日(6/18)はランチタイムにジムに行き、放課後は大学に行って勉強しました。ジムでは下半身を中心にトレーニングをしました。スクワットやクリーン、ジャンプをやりました。外で10mのスプリントもやりました。大学ではこっちの友達に会話の練習をしてもらいました。ニュージーランドに来て2ヶ月半が経ち、友達との会話は問題なく出来るのですが、先生との会話で理解出来ない事が多いので、友達に英会話の練習をしてもらいました。普段使う言い回しは早速使いたいと思います。ニュアンスで理解するだけではなく一つ一つ理解出来るようになりたいです。ニュージーランドでは常にアウトプットが出来るので沢山コミュニケーションを取りたいと思います。写真に写っているのはフランカーのトホコフィッツで180cm85kgです。

■2025.6.17

　今日(6/17)は放課後にチームトレーニングがありました。最初ミーティングから入り、フィットネス、ハンドリング、コンタクト、ユニット、アタックディフェンスでした。ミーティングでは、規律のところと疲れてきたところのペナルティーやボールロストが多いなどが出ました。それをしっかりと頭に入れてから練習に入ることが出来ました。トレーニング中のメニューの間の移動は必ずチームでまとまって動くようにしています。チームとしてのまとまりを大切にしていて凄く良いなと思いました。今週の試合でも勝てるよう良い準備をしていきたいです。写真に写っているのはフランカーのルーベンで、身長183cm体重93kgです

■2025.6.16

　今日(6/16)は授業での練習があり、放課後はジムでトレーニングをし、授業ではダウンボールする時の体の捻り方や肘を使ってシックスダウンボールするやり方などキャリーしてからダウンボールのところまでの中での細かいスキルを練習しました。オールブラックスでもやっていて、基本的な事ですが、非常に重要な為、体に覚え込ませたいです。ジムでは上半身を中心にやりました。いつものベンチプレスや背中、肩のトレーニング意外にも引っ張る動作や押す動作などゴムチューブを使ったり、バランスボールを使ったりしたトレーニングをしました。明日のチームトレーニングは、前回の試合の修正や良かったところをしっかりと話してから練習に取り組みたいです。

■2025.6.15

　今日(6/15)は試合の翌日でオフでしたが、リカバリーも兼ねてジムに行き、
ゴムチューブやボールを使ったストレッチをしました。

その後は家の近くのグラウンドに行き、スローやパス、ランのトレーニングをしました。

　昨日の試合では、ラインアウトやスクラムのボール獲得率は良かったのですが、
完全に奪えたと思ったジャッカルが、剥がされてしまったりと、まだまだフィジカルの差を感じました。

　フィジカルの部分で負けないようにウェイトだったり食べる量を更に増やしたいと思います。
体重もこっちに来てから増えて今96kgなので100kg目指して戻りたいです。

■2025.6.14

　今日(6/14)はセントパッツとの試合でした。結果は圧勝でした。相手はフィジカルが強い事で知られていたので、アップでもコンタクトの部分を多くやりました。特にセントパッツのフロントローはかなり大きく、バックファイブも自分達よりも高くラインアウトのところで競れてしまい高さで負けてしまうことがありましたが、すぐに修正してムーブを増やしたり出来ました。アタックのところでも取りきる事ができたのとディフェンスでも粘り続けれたのが良かったと思います。来週の練習からまた切り替えて次の試合の準備をしていきたいです。

■2025.6.13

　今日(6/13)はランチタイムと放課後にジムに行きました。夜は学校主催のパーティーがあったので行きました。ジムでは明日の試合で動けるように全身に刺激を入れるようなトレーニングをしました。クリーンやスクワット、ベンチプレスなどをやりました。首のトレーニングなどの細かいところもやりました。セントパッツはフォワードが強い事で有名なので、それでもしっかりと自分のプレスを出来るようにしたいです。ラインアウトの精度やボールキャリーなど接点のところでも負けないようにしたいです。

■2025.6.12

　今日(6/12)はランチタイムジムに行きトレーニングしました。放課後はチームトレーニングがありました。ジムでは下半身を中心にスクワットやジャンプなどをしました。チームトレーニングでは、土曜日のセントパッツ戦に向けたチームの確認をしました。アタックではグラウンドを広く使うことを意識してバックドアだったり、キックを使ったアタックの確認をしディフェンスでは、ミスマッチが起きないように常に前を向いてポジショニングを変える確認をしました。他にもオフサイドなどのペナルティーをしないようにチームで意識しながら１つ１つのプレーを再確認しました。土曜日しっかり勝てるようにチームとしても個人としても良い準備をしたいです。写真に写っているのは、No.8のTKで、身長185cm体重105kgです。

■2025.6.11

　今日(6/11)は授業でラグビーがあり、放課後はジムでトレーニングをしました。授業ではユニットに分かれてラインアウトやモール、スクラムをしました。ラインアウトでは前回の試合の成功率がかなり良かったので、今日の練習でも良い雰囲気で出来ました。モールではボールの供給のところでミスをしたり、味方どうしかさなってしまいオブストラクションになってしまったりしたので、そこのところを意識して取り組みました。 1人1人が自分の言いたいことを言い合えたので、最終的には凄く良いモールが組めました。今週はセントパッツと試合があるので、しっかりと勝ちきれるように、明日の練習にも強い気持ちでチームトレーニングに向かいたいと思います。

■2025.6.10

　今日(6/10)は授業でタックルセッションがあり、放課後はチームトレーニングがありました。授業ではダウンした状態や正面、横からなど色んなシチュエーションからのタックルをしました。目線や低くなるタイミングなどを意識して出来たので良かったです。チームトレーニングでは、最初のミーティングでもペナルティーの多さのところが出たことで練習中も常にノーペナルティーの意識で集中して練習出来ました。

■2025.6.9

　今日(6/9)はジムで下半身を中心にトレーニングをしました。スクワットとデッドリフトのフォーム確認に時間をかけました。授業でラグビーがあり、ブレイクダウンでの判断力を意識しました。ディフェンスの時に入るのか入らないのかアタック時のラッチなどをやりました。明日はタックルをやるので前回の課題ででた、低くなるタイミングや目線を前にすることなどを意識したいです。明日のチームトレーニングでは前回の課題として出たノーペナルティーを意識して練習したいです。

■2025.6.8

　今日(6/8)は試合翌日でOFFでしたが、じっとしていられなかったので、午前からチームメイトとジムに行きリカバリーと上半身のトレーニングを中心にやりました。胸や肩特に背中を中心にやりました。ジムでチームメイトと昨日の試合について振り返りました。ブレイクダウンの寄りが遅くて、ターンオーバーされる場面が目立ったり、ペナルティーが多く自分達のミスで自陣に入られたりしたのが反省点だったのですが、ゴール前のディフェンスではみんなでギャップを作らずに粘ったディフェンスをしてターンオーバー出来ていたりなど良かった点なども出ました。来週はセントパッツ2ndxvとの試合があるので、前回の試合と同じゲーム展開にならないように練習でもしっかりと共有して修正していきたいです。

■2025.6.7

　今日(6/7)はパラパラウムカレッジ1stxvとの試合でした。 21対7で勝つことが出来ました。シーズンに入ってから今日まで全勝出来ているのでこれからも勝ち進んでファイナルに行けるようにしたいです。今日の試合では良いボールキャリーが数回あり、ディフェンスでもしっかりと前に出て成体しながらタックルできたので良かったのですが、チームとしてペナルティーが多く守り切れたところもあったのですが、1本取られてしまいました。余らされたりゲインされてトライを取られたのではなく、自分達のミスで取られてしまったので、来週の試合までにもう一度規律のところを意識していきたいです。

■2025.6.6

　今日(6/6)は授業で練習があり、放課後にバスケの試合を観た後ジムに行きました。明日はパラパラウムカレッジ1stxvとの試合です。相手がどこであろうとしっかりと自分の仕事をしてチームに貢献して勝てるようにしたいです。自分は明日スタートで出るので、最初からアタック、ディフェンス両方で誰よりも前に出て、スクラムやラインアウトでも100%ボールを獲得出来るようにしたいです。

■2025.6.5

　今日(6/5)は放課後グラウンド練習がありました。昨日の雨でグラウンドが使えなかった為、近くの大学のターフを借りて練習しました。練習はハンドリングから始まり、ユニット、ADでした。ユニットでは、U16とラインアウトの競り合いやスクラムをしました。ラインアウト、スクラム共に100%ボールを獲得出来、日々の練習の成果を実感しました。最後のADも試合前ということもあり、良い緊張感の中で出来ました。自分達は１つの練習が終わると必ずみんなでチームトークをして円陣を組みます。次の練習に対してのフォーカスやチームを１つにする為にやっていて、凄く良いことだし大切に感じています。

■2025.6.4

　今日(6/4)は授業で練習があり、放課後はジムでトレーニングをしました。授業ではタックルセッションがあり、5mほどの幅での1対1でした。自分は、とにかく低く刺さることを意識しましたが、頭が下がっていたり早く低くなりすぎてしまい、ステップで振られて追いタックルになってしまうシチュエーションが多かった為、前に出て自分の間合いで低くなり刺さるようなタックルを出来るように毎日練習後に居残りタックルしたいと思います。ショートサイドの時は早く低くなる必要があるのでその場、状況を考えてプレイ出来るようにしたいです。

■2025.6.3

　今日(6/3)は授業でラグビーをした後ランチタイムにジムに行き、放課後グラウンド練習がありました。授業では、スローインと2対2をやりました。 10メートル幅で2対2をやりました。自分の中ではパスを意識し過ぎていましたが、スペースに走り込み裏に出てオフロードをした方がうまく抜ける事ができました。 NZに来て感じた事は、チームプレイはもちろんですが、１つ１つのプレイの熱量や個々の打開する力や個人技などが非常に高いと思います。自分もスピードやパワーアジリティーを上げて1対1で絶対に負けないようにしたいです。写真に写ってるのはプロップのティアリアで、186cm130 kgです。

■2025.6.2

　今日(6/2)は午前グラウンでは、スローインや1対1をやりました。スローインではボールに水を付けたり泥を付けたりしていつどんなコンディションでも正確に投げれるように練習しました。 1対1では、前に出た後の成体を意識してやりました。ジムでは胸や背中など、スクラムやコンタクトでフィジカル負けしないようにトレーニングをしました。チーム全体での練習は毎日は無い為、日々の個人練習やウェイトがとても大切になるので、毎日を大切に高い意識を持って努力して行きます。

■2025.6.1

　今日(6/1)は午前中ジムに行きました。ジムでは、下半身を中心にやりました。スクワットやジャンプ、ランをやりました。スクラムは、押せているのですが、接点のところで重い相手に乗られてしまう事があるので、その接点でも負けないように足腰を強くするようにしています。今年流経から3人高校代表候補に選ばれていて、自分もこうなりたいと言う思いが強くなりました。その為には、周りとの違いや更なる強みを作らなきゃいけないと思います。自分には圧倒的な身長や体重は無いので、体重は更に増やさなければならないですしそれと同時に自分の武器を１つでは無く多く作ろうと思いました。自分の武器は誰よりも速く前に出るディフェンスからの低いタックルとボールキャリーなので、これを強化すると同時に1発で倒し切るタックルやフィットネスの所、誰よりも全てのポテンシャルを上げて、武器に出来るようにしたいです。

■2025.5.31

　今日(5/31)は午前中マナカレッジとの試合があり、午後はスーパーラグビーのハリケーンズvsモアナパシフィカを観に行きました。午前の試合では、ブレイクダウンやタックルで激しく行けたのですが、アタックではあまりインパクトを残せなかったので、次の試合では積極的にボールを取りに行きたいです。午後のスーパーラグビーでは、ハリケーンズの圧勝でした。抜けた後のサポートや走り込むところがみんな凄くて、キワの所でトライを取り切れたのがハリケーンズでした。それに対してモアナパシフィカはビックゲインがあったのですが、取り切ることが出来ていませんでした。自分達もキワの所、取り切る所を意識したいです

■2025.5.30

　今日(5/30)は広場に行き走った後、ジムでストレッチや全身を軽く動かしました。上半身でも特に肩を怪我しないように集中的に動かしました。明日の試合では、フィジカルで負けないように最初から気合いを入れて行きたいです。明日はホームでの試合で、シーズン2戦目、相手は1stxvなのですが、関係無しに自分はブレイクダウンやボールキャリーなどを存分に出して、自分の仕事をしようと思います。

■2025.5.29

　今日(5/29)は放課後グラウンド練習がありました。土曜日の試合に向けての動きの確認とユニットでした。ユニットでは、モール、ラインアウト、ショートサイド、ポッド内オプションなど細かく分けて確認しました。特にフィジカルを生かしたショートサイドは自分達のチームの武器なのでその時のラッチの付き方やオーバーなどをやりました。チームの確認では、キックオフからノーサイドまでどうやって攻めるのか、ここでミスが起きたらどうするのかなど１つ１つみんなが理解してプレイ出来るようにしました。土曜日対戦相手は、サモアやトンガ、マオリなどフィジカルを武器とするチームなので、そこで当たり負けずにどう攻めるのかをしっかりと考えながらプレイしたいです。

■2025.5.28

　今日(5/28)は放課後にチームの写真撮影がありました。その後ジムに行きました。ジムでは、上半身を中心にやりました。ベンチプレスやダンベルプレス、ショルダープレスなどをしました。シーズンも始まって毎週試合があるので、毎日その週の試合の為に何をするか考えて生活しています。例えば、月曜日は試合まで時間があるので下半身をやり、火曜日はチーム練習、水曜日は上半身と授業内の練習、木曜日はチーム練習、金曜日は授業で練習があるので、プラスで全身のウエイト、日曜日の試合後は、プールやサウナ、海に行ってリカバリーをしています。試合の為に何が必要かなどをしっかりと考えながら生活出来ているので凄く充実しています。

■2025.5.27

　今日(5/27)は昼休みにジムに行き、放課後グラウンド練習がありました。フィットネスから始まりハンドリング、チームアタックをしました。ハンドリングでは、最初遊びのようなものから入りアップをした後4列パスやショートサイドワイドと色々な形でのハンドリングをしました。チームアタックでは、セットアタックやアンストラクチャーなどをしました。自分はアンストラクチャーの時に、ラインが浅くなってしまう事が多いので常にためる事やランコースなどを意識してやりました。今週の試合では、この２つを特に意識したいです。写真に写っているのは、フィッツで自分と同い年です。フィッツは1年生からスタートのNo.8で試合に出ています。190cm108kgです。

■2025.5.26

　今日(5/26)は昼休みと放課後にチームメイトとジムに行き、その後大学で勉強をしました。ジムでは下半身をメインに、スクワット、デットリフトやスクラムの姿勢や首のトレーニングをやりました。土曜日の試合で、スクラムは押せていたのですが、体が上がってしまっていたので、常に低く出来るようにトレーニングしました。大学では、ニュージーランドの友達にマンツーマンで英会話の練習をしてもらいました。日常会話や授業でわからない単語が出て来たりするので、それをメモして夜調べて振り返るようにしています。もっとスラスラと英語が出てくるように日々勉強です。写真に写っているのは、今日一緒にジムに行ったプロップのハイラムで、185cm145kgです。

■2025.5.25

　今日(5/25)は試合翌日でオフでした。ホストブラザーがオリエンテーリングレースと言う地図を頼りにゴールする競技をやりに車で1時間程かけて山に行きました。自分は近くの山道で犬の散歩をしました。風が本当に強くて被っているニット帽が風で飛ばされるほどでした。今日は天気が良かったので、散歩途中に南島を見ることが出来ました。楽しくリカバリーをする事がでしました。自分は昨日の試合の写真をTackldというInstagramでウェリントンのスポーツについてを投稿しているのに載せて頂いたので、これからも恥ずかしく無いプレイをしていきたいです。

■2025.5.24

　今日(5/24)はシルバーストーリームカレッジとの試合がありました。今日の試合はシーズン初戦でした。結果は圧勝で初戦としては良いスタートが出来ました。自分は2トライ取ることができた他に、スクラム、ラインアウトともに100%獲得できました。ブレイクダウンでもプレッシャーをかけ続けてタウンオーバーする事が出来ました。しかしディフェンスのところで、味方とのコミュニケーションが取れておらず間を抜かれてゲインされてしまったところがあったので、そこをもっと早くセットしてコミュニケーションを取れるようにしていきたいです。今日もホストファミリーが応援に来てくれました。本当に感謝しかないです。

■2025.5.23

　今日(5/23)は放課後にジムに行き下半身メインでトレーニングをしました。そのあと、空手ニュージーランド代表の子と一緒にランや体幹トレーニングをし、今日もしっかり追い込むことができました。最後は、海で泳いでリカバリーをしました。明日は試合があるので相手が嫌がるようなラックにしつこく頭を入れたり、キャリーでもブチかます時、ずらして前に出る時、捕まっても暴れて倒れずにゲイン出来るようにしっかりと状況に合わせたプレイを選択して強い気持ちで明日の試合に挑みたいと思います。

■2025.5.22

　今日（5/22）の放課後はグラウンド練習で、メインはチームアタック。ユニットではラインアウトやポッド内でのオプションに取り組み、 ADではさまざまなシチュエーションからのアタックや脱出を行いました。コーチから「どんどんチャレンジしろ」と言われ、みんなミスを恐れずにキックパス、フラットアタック、オフロードをしました。ミスしても終わりではなく、すぐに切り替えてボールをセーブしに行く動きも意識して練習しました。今週の試合でも、積極的にチャレンジしてプレーしていきたいです。写真に写っているのは、9番ハーフのイーサン。身長183cm、体重75kgです。

■2025.5.21

　今日(5/21)は放課後ジムに行きました。今日は上半身をメインにやりました。ベンチプレスや肩、背中をやりました。自分はタックルの時バインドの力が弱く倒しきれない事があるので、そこを鍛える為に背中やゴムチューブを使って引く動作を特にやりました。普通のタックル以外にもジャッカルやスクラム、全てにおいて背中やコアを鍛えるのはメリットしかないので、もっと強くインパクトを出せるようにやりたいです。少し前の投稿ですが、WCのフェイスブックに紹介してもらいました。

■2025.5.20

　今日(5/20)は放課後グラウンド練習がありました。練習では、フィットネスから始まり、ハンドリング、コンタクト、AD、ユニットをやりました。こっちはハンドリングの練習が多く、ワイドまで通すものから5mの幅を4人で繋ぐものまであります。いつも練習前のミーティングで、練習の回転を早くするよりも１つの練習にしっかりと時間を使って丁寧にやる事が大切と言われているので、みんな１つの練習に対しての集中力やラグビーを楽しむと言うことを凄い意識しているなと思いました。言われてやるのでは無く、キツい練習でもそれを楽しむこと、自分から積極的にやること、何の意味があるかを考えながらやることにしっかりフォーカスしてレベルアップに繋げたいです。

■2025.5.19

　今日(5/19)はランチタイムと放課後ジムに行き、下半身をメインにスクワットやデットリフトをやりました。スクワットは瞬発力を鍛えられるようにディープとジャンプをやりました。土曜日のハミルトン戦では、全体的には良かったのですが、大きな相手に対して、接点で更に後1歩、2歩と少しでも前に出れるようなトレーニングをしたいと思います。もう少しでシーズンが始まるので、そこで最高のパフォーマンスをして優勝できるようにちょっとずつ着実にレベルアップしていきたいです。

■2025.5.18

　今日(5/18)は母と妹、ホストファミリーと一緒に過ごしました。カフェやマウントビクトリアに行きましたが、雨で景色はあまり見られませんでした。それでも、ホストファミリーがいろいろ案内してくれて、とても楽しかったです。夕食は、ホストファミリーとお世話になっている友達の家族とイタリアンを食べに行き、ピザやパスタを楽しみました。とても美味しかったです。母と妹は明日早朝に帰国するので、今日は家族と貴重な時間を過ごすことができました。準備してくれたホストファミリーや友達の家族に心から感謝しています。

■2025.5.17

　今日(5/17)はハミルトンボーイズハイスクールとの試合でした。
自分は後半からのスタートでした。入ってすぐジャッカルを決め、
ラインアウトも100%、スクラムも全て押し返すことが出来ました。

けれどトライ間近のところで返されてしまって、フィジカルのところでの課題が残りました。
これからシーズンに入るので、更にフィジカルの部分で負けないように強化していきたいです。

　今日は、自分のお母さんと妹がわざわざ日本から試合を観に来てくれました。
明日は家族と過ごせるので、1日楽しみたいと思います。

■2025.5.16

　今日(5/16)は朝早くにウェリントンを出発して、ハミルトンまで9時間のバス旅でした。ハミルトンに到着してからは、荷下ろしをしてグラウンドで1st2nd全員で明日の試合に向けてハドルを組みました。その後、ビレット先に行きました。ご飯を食べてハリケーンズ対ハイランターズの試合を観ました。明日は今年ニュージーランド1位のハミルトンボーイズハイスクールと試合で、とても良い経験ができるのでしっかりとチャレンジしたいです。

■2025.5.15

　今日(5/15)はグラウンド練習がありました。U16とADをした後1stxvとADをしました。その後明後日のハミルトンボーイズ戦に向けたサインプレーやコール、スクラムの確認などをしました。 ADでは、1人1人が接点で前に出れていたので自分達のアタックしやすいように出来ました。しかし攻めてる時に最後まで取りきれない事があったのでそこのキワの部分をもっとあげていきたいです。写真に写っている人は２番フッカーの1個上のノアで、172cm100kgです。

■2025.5.14

　今日(5/14)は放課後グラウンド練習がありました。スクラム、ラインアウトをやりました。スクラムでは、しっかりと言いたい事を発信して凄く良いトレーニングになりました。ラインアウトは今週のハミルトンボーイズとの試合に向けて対策などしました。ラインアウトのコールは、ノーコールのようなものからムーブが複雑なものまでやりました。モールでは、相手が入ってこないディフェンスに対してどうするかなどを考えてトレーニングしました。写真に写っている人は、1番プロップのジュリアス君で、身長182cm125 kgです。

■2025.5.13

　今日(5/13)はランチタイムにディフェンスセットをした後放課後にグラウンド練習をしました。チームアタックから入ってハンドリング、ディフェンス、最後にADをしました。チームアタックやADでは、コーチはほとんど口を出しません。自分達で考えて判断してプレイする事を凄く重要視されるのでチームトークが入るとみんな自分の意見を発信して、何で、何でその判断をしたの？とか自分はもっとこうした方がいいと思うと発言した人がいれば、じゃあ次はそれでやってみようなどミスを恐れずにチャレンジする事を意識してやっていて、自分も更に、どんどんチャレンジしていきたいと思います。

■2025.5.12

　今日(5/12)はランチタイムと放課後にジムでトレーニングしました。今日は下半身をメインにスクワットの他にデットリフトやブルガリアンスクワットなどをやりしっかり追い込めました。その後はニュージーランドや韓国、タイなど多国籍の友達と大学に行って勉強をしました。日常の英会話は問題ありませんが、歴史や情報の混ざった授業がとても難しくレポートも書かなきゃいけないので、それがとても大変です。数学は、日本の中学生がやる内容をやっているのですごく簡単です。日本では考えられませんが、自分はクラスで小テストがあった時は大体トップです。今週はハミルトンボーイズと試合なので、しっかり準備したいです。

■2025.5.11

　今日(5/11)はMothers day だったので、夜ご飯をホストファザーとブラザーと作りました。ニュージーランドの家には大体外に大きいバーベキューがあるので、それでラムやソーセージを焼きました。他にもポテトやサラダを作ってみんなで食べました。自分のお母さんには、小さい時から色々迷惑ばかりかけてきたのに、ラグビーで行きたい高校に行かせてもらったり、留学もさせてもらったりと、感謝しています。その気持ちをメッセージで感謝を伝えました。

■2025.5.10

　今日(5/10)はヘイスティングスボーイズカレッジと試合をしました。試合は勝ちましたが、こっちではHOは基本外にポジショニングし、大外でボールを貰いキャリーをするのですが、全体でハンドリングミスが多く外までボールが回ってくるシチュエーションが少なくキャリーでインパクトは残せませんでした。ディフェンスの部分では、自分の持ち味である、前に出ることを意識して何回か良いタックルをすることができました。しかし、タックルの後のリアクションで、そのまま超えることができなかったので、倒した後のリロード、リアクションをもっと早くしようと思いました。

■2025.5.9

　今日(5/9)は明日の対戦相手のヘイスティンズボーイズカレッジの人を泊める為に迎えに行きました。その後、ホストブラザーのホッケーの試合を観に行きました。とても動きが早くて凄く面白い試合でした。競技は違えど、応援は変わらず凄くて試合に出てる選手と同じかそれ以上に保護者など応援をしている人達の盛り上がりはすごかったです。明日の試合では接点の部分で引かずに前に出続け、スクラムに関しては教わったことを意識して圧倒できるようにチャレンジしたいと思います。

■2025.5.8

　今日(5/8)は放課後の練習が終わった後ネーミングセレモニーがありました。 1st、2ndが色んな人の前で名前を呼ばれて、校歌を歌ったりハカを踊ったりしました。自分は2ndXVで呼ばれました。凄く悔しい思いでいっぱいですが、今回1st、2ndに入れなかった120人以上の思いも背負って今週の練習試合、来週のハミルトンボーイズ戦も戦いたいと思います。 1stのメンバーから怪我人などが出た時など、いつ呼ばれても良いように万全の準備をしたいです。

■2025.5.7

　今日(5/7)はランチタイムにジムに行き、放課後はスクラムセッションがありました。スクラムセッションでは、マシンを使ったトレーニングから対人もやりました。やっていて思ったのは、スクラムのヒットスピードが流経の方が早いのですが、みんな体重があるので日本でやっていた時のスクラムよりも圧力が高いことです。なので、更に怪我をしないように良い姿勢を意識しようと思いました。スクラムの後はショートサイドをやりました。自分は今日のショートサイドでパワー負けしてしまうことが多くあったので、体重ウエイトこれは絶対に増やさなきゃいけないと改めて感じました。

■2025.5.6

　今日(5/6)は練習に元オールブラックスで今はハリケーンズのコーチであるブリン・エバンズコーチが来てくれてラインアウトセッションをやってくれました。１つ１つ細かい技術のところからコールも考えてくれました。自分達はモールが課題の１つでもあるので、モールも教えて貰いました。エッジに立つ人だけじゃ無く後ろに付く人もどうやってバインドするのか、ボールの共有の仕方など教えてくれてとても良い経験になりました。元オールブラックスに教われる、この環境に感謝し、積極的にしっかり吸収したいです。

■2025.5.5

　今日(5/5)は放課後グランウンドでラン、スキルをやった後にジムでトレーニングをしました。ランはスプリント系をやりました。明日は練習にスーパーラグビーのハリケーンズのコーチが来て、ラインアウトを教えてくれるのでしっかりと自分の物に出来るように、自分から積極的に聞きに行きたいです。ラインアウト以外にも聞きに行きたいです。先日の試合ではラインアウトの獲得率が100%だったのですが、モールが上手くいかなかったのでそこを修正できるようにしたいです。

■2025.5.4

　今日(5/4)は試合の翌日でオフだったので、午後ジムに行きました。
ジムでは上半身をやりました。スクラムを強くするために、背中を中心的にやりました。
その他の上半身もしっかり追い込みました。

　昨日の試合でいきなりハカを踊ることになり、
1回も踊ったことのないハカを周りを見て見よう見真似でやりました。
気合いが凄く、かっこよかったのですが、自分は少し浮いてしまっていたので、
　次は完璧に踊れるように練習したいです。

　流経も今日から関東大会予選が始まり、
戻った時には更に強くなった自分を出せるように日々、
努力して行きたいです。

■2025.5.3

　今日(5/3)は午前中ネイピアボーイズハイスクールとの試合の後スーパーラグビーのハリケーンズ対チーフスの試合を観に行きました。ネイピアとの試合ではスクラム、ラインアウト共に100%ボールを獲得出来たり、フィールドでもヒットやタックルでインパクトを残せたと思います。スーパーラグビーでは、１つ１つのプレイやコンタクトの強度が日本とは全く違っていてあっという間の80分間でした。また行きたいです。

■2025.5.2

　今日(5/2)は明日の対戦相手のネイピアボーイズハイスクールの人が自分の住んでいるホストファミリーの家に泊まりに来るので迎えに行きました。自分と同い年の人で身長と体重が190cm108kgでした。ニュージーランドではもう大きい人ばかりで見慣れてしまいましたが、最初の頃は本当に驚きました。でも今ではそれが日常になっていて、自分の中で「普通の基準が少し変わってきた気がします。そのせいか、ジムに行っても萎縮することなくトレーニングに集中できるようになりました。周りと比べすぎず、自分に矢印を向けてやることの大切さを、ここで少しずつ学んでいる気がします。

■2025.5.1

　今日(5/1)はランチタイムにジムに行きバイクやローイング体幹などをやりました。午後のトレーニングは強風と大雨で中止になってしまい、公共交通機関も止まってしまった為ジムに行けなかったので、家でトレーニングをしました。ホストブラザーが、ボルダリングをしているので家に懸垂や他にも少し筋トレ器具があったのでトレーニングをしました。相手にフィジカルで負けない体を作るためにも体重を増やして、体幹を強くするようにしています。こっちは戦術というより、個人技で勝負してくることが多いので、ATでもDFでも絶対に1対1で負けないように、自分の武器を更に伸ばし更に引き出しを増やせるように毎日を大事に過ごしたいと思います。

■2025.4.30

　今日(4/30)は放課後FWだけのスクラムセッションがありました。 1st2nd一緒にやりました。自分は1st2nd両方でスクラムを組みました。昨日ネイミア?ティアラタに教えてもらったやり方でスクラムを組みました。自分的には組んでいくにつれて、いい感触を得られたと思います。また、フッキングも細かく教えてもらったので、かなり上達しました。一回スクラムを組むごとにトークがあり、そこで自分の思っていることもっとこうしてほしいなど、流経で教えてもらった組み方なども細かく共有して自分達の思っていることをしっかりと伝え合えられたので、最終的に1stを押し返すスクラムが組めて良かったです。パワーアップして流経に帰れるように頑張ります。

■2025.4.29

　今日(4/29)はランチタイムの時間にウエイトとスクラムをしました。放課後は1st2nd一緒に練習をしました。ランチタイムのスクラムでは、元オールブラックスのネイミア?ティアラタにマンツーマンで教えて貰いました。バインドする位置やセットアップの仕方が今までの自分のとかなり違く、印象的だったのがプロップをバインドする時に今まではプロップの背中ら辺をバインドしていたのが、プロップの肩の裏をバインドするように言われました。いつもと違って凄く違和感があったのですが、明日はフロントローだけのスクラム練習があるので、実践してみようと思いました。

■2025.4.28

　今日(4/28)はフィットネスがありました。 1stのみのフィットネスでしたが、コーチにトウイ入ってと言って貰い、参加させてもらいました。いつでもチャンスが与えられる訳では無いと思うので、与えられたチャンスを物に出来るよう常に全力でチャレンジしたいと思います。自分は今2ndですが、シーズン中にもメンバーの入れ替えがあるので、試合のみならず、練習から常に緊張感を持ってチャンスを物に出来るように、日々100%の準備をして行こうと思いますし、これは流経大柏に戻ってもいつも言われている同じことだと思います。

■2025.4.27

　今日(4/27)は午前中グラウンドに行き、チームメイトとスキルや1対1、コンタクトをやりました。午後はビーチに行き砂浜で走りました。グラウンドでの練習では、自分の課題であるディフェンスの部分を中心的にやりました。ディフェンスの中でも自分はスペースのある1対1が苦手なのですが、こっちのチームは基本HOがアタック、ディフェンスで外にいなきゃいけないので、自分はもっと1対1のディフェンスで間合いの詰め方を特に意識して練習したいです。

■2025.4.26

　今日(4/26)は午前中クラブチームの試合を観に行った後にトレーニングをしました。試合はウェリントンと南島の4位同士の試合でした。結果はウェリントンが勝ちましたが、1人1人のコンタクトの強度が凄く高く、ハンドオフが殴っているようにしか見えないほど１つ１つのコンタクトに気持ちを感じました。途中喧嘩も数回ありました。自分は常に心は熱く頭は常に冷静でいる事を心情にしていますが、時には気持ちを全面に出す事もチームを鼓舞する為には必要なのかもと思いました。

■2025.4.25

　今日(4/25)は朝グラウンドで練習後、ホストファミリーとアニマルパークに行き、沢山の動物とふれ合いました。初めて間近で見た馬は想像以上に大きくて、毛並みが綺麗で凄まじい筋肉で驚きました。自分もしっかりトレーニングを積んで馬にも負けない強い身体を作ろうと思います。豚と羊、ヤギは思ったよりも人懐っこくて、近くまで寄ってきました。ずっと餌を貰おうとくっついてくるのがとても可愛かったです。動物たちと間近で会えて、癒され楽しい時間を過ごせました。ホストファミリーに感謝です。

■2025.4.24

　今日(4/24)はグラウンドで練習しました。ニュージーランドにきてもう少しで1か月経ちます。ニュージーランドに来た3日目の学校の帰り道迷子になりました。携帯が使えず、ホストファミリーの住所も確認出来ず、とりあえず近くの家を訪ねて【迷子になって家に帰れないのでWi-Fiを貸してほしい】とお願いをしました。とても快く対応してもらえて、無事帰る事が出来ました。帰ると家族から大笑いされましたが、ニュージーランドの人の温かさに安心した事をふと思い出しました。

■2025.4.23

　今日(4/23)は午後ジムに行き上半身をやりました。自分は、セット数やメニューを流経のウエイトとほぼ同じにセットしています。それにプラスで違う部位も鍛えるようにしています。自分がいつも行っているジムには、クリーンが出来るスペースがあるので、そこでクリーンをしたりデットリフトをしています。ウエイト中にアドバイスをしてくれるジムの方が居るので、すごく良い時間を過ごすことが出来ました。

■2025.4.22

　今日(4/22)は午前学校に行きランをしました。学校の敷地内にある坂をチームメイトと一緒に走りました。短い距離から中距離両方とも走りました。自分は瞬発力を鍛えたいので、両足ジャンプやアジリティなど自分で出来る事を調べてやりました。すぐに結果が出る事ではないと思うので、これからも継続してやりたいです。

■2025.4.21

　今日(4/21)は朝グラウンドに行き練習をしました。ランと1対1をメインにやりました。 1対1では、パスが浮いている間に前に詰める事を特に意識してやりました。グラウンドの後ジムに行き、下半身や瞬発系をやりました。スクワットやクリーン、を中心的にやりました。ゼロ距離からのヒットやタックルには、瞬発力が必要なので鍛えたいと思います。

■2025.4.20

　今日(4/20)午前はジムに行き、午後はグラウンドで練習をしました。昨日の夜1stxvのメンバー発表がありました。自分は入ることが出来ず、2ndのスタートでした。悔しい限りですが、シーズン中もメンバーの入れ替えがあるので、そこでもう一度チャレンジ出来るようこの現実をしっかりと受け止めて、今自分にたりないものは何なのかをしっかり考えて、日々の練習やウエイト、自分で出来る事をやろうと思います。

■2025.4.19

　今日(4/19)はタウランガボーイズカレッジと試合がありました。 NZに来て初めての試合で自分は2ndのHOでスタートで出ました。試合をして思ったことは、流経のPRでも大きいと思っていたのに、こっちには130kgもあるPRがたくさんいて、スクラムを組む時もコンタクトでも経験したことない感覚でした。でも、自分の体格でも通用する事は確信できました。体重は増やす事は絶対ですが、更にワークレートを上げることや相手よりも低くタックルやヒットをしたりと小さい事をマイナスに捉えるのではなく、小さいからこそ出来る事を考えながら更に強化して行きたいです。

■2025.4.18

　今日(4/18)は、午前中ジムに行きました。背中を中心的にやりました。午後は明日の対戦相手のタウランガボーイズカレッジの人が1日だけホームステイするので、迎えに行きました。その後レクリエーションをしました。みんなで楽しみながらラグビーをしたり、4人1組で自転車を漕いだりしました。明日の試合では、しっかりと自分の強みを出してアピール出来るようにしたいです。

■2025.4.17

　今日(4/17)はフィットネスと、サーキットトレーニングがありました。 8種類のサーキットトレーニングをした後、サイドラインを往復するフィットネスをしました。しっかりと上げる事ができましたが、ボールを使って無いので、全体練習が終わった後4人ほど残ってバックドアやカットパスの練習をしました。これからは自分の武器が増やせるように練習していきたいです。

■2025.4.16

　今日(4/16)はジムに行った後グラウンドで練習をしました。ジムで下半身のトレーニングをしていたら、話した事ない人が一緒にやらないと声をかけてくれたので一緒にウエイトをやりました。凄くフレンドリーで話しやすく英語でのコミュニケーションも上手くでき、とても充実した良い時間になりました。今日の練習では、スローに課題を感じました。ウェリントンは強い風がよく吹いているのでそれに左右されないスローを投げられるように練習していきたいと思います。

■2025.4.15

　今日(4/15)は午前中にフィットネスがありました。１時間半ローイングやバイク、スキー、スプリントなどをしました。フィットネスでは、スプリント系のメニューが多くありました。 50メートルのスプリントやダウンアップを入れたスプリントなどで、自分は体力の部分の他に瞬発的なスピードを出せるようにしないといけないので、すごく良いセッションになりました。体力のところは足りないところを自分で走ろうと思いました。

■2025.4.14

　今日(4/14)は午前中にラグビーをし、午後はジムでトレーニングをしました。ラグビーでは、選手だけでユニットをしたり自分の課題なプレイの練習をしました。自分はスクラムのセットアップやヒットを中心的にやりました。こっちはみんなスクラムの知識や技術で押すと言うよりは、パワーで押すと言うイメージでした。流経でいつも組んでいたスクラムとは違うので、自分が流経で教えてもらった事を共有してもっとインパクトのあるスクラムを組めるようにしたいです。

■2025.4.13

　今日(4/13)は犬の散歩で山を登りました。往復３時間かけて散歩しました。山頂からの景色はとても綺麗で南島が見えたり、ウィルトン全体を見渡すことが出来ました。途中山には、マウンテンバイクで下だるオフロードコースがあったり、ピクニックなどができる広場があったりしました。ニュージーランドには、このような場所が他にも沢山あるので行ってみたいです。

■2025.4.11

　今日(4/11)は練習が無かったので、放課後に同じラグビー部のチームメイトと一緒にウエイトをしました。１時間ほどウエイトをした後、友達とサッカー部の試合を観に行きました。ウェリントン・カレッジはスポーツがとても盛んな学校なので、今日のサッカーの試合もたくさんの生徒が観にきて応援をしていました。自分達も盛り上がって楽しく観戦出来て良かったです。

■2025.4.10

　今日(4/10)の放課後のグラウンド練習ではユニット、ADをやりました。自分は最初BのHOでやりました。ADの途中で自分のアピール出来た所がアタック、ディフェンス両方でありました。特にアタックでは、流経で常に言われ続けていた所ができ、そこで良いアピールが出来ました。けれど、自分で行く所と外に繋いだり、オプションを使う所でしっかりと判断してプレイ出来るようにしたいです。

■2025.4.9

　今日(4/9)は昼にウエイトがありました。今日のメニューは全身でした。ベンチプレスとスクワットをやりました。ウエイトやグラウンド練習で基本的にコーチからキツく言ってもらえる事がなく、ダメだったらすぐにチームを落とされてしまうので、自分で追い込める人が最後1stに選ばれるんだなと思いました。自分は今日発表された47人のメンバーに入る事が出来ました。この中から1st、2ndと選ばれるので、1stに入れるようにしっかり練習してアピールしたいと思います。

■2025.4.8

　今日(4/8)は、３時間目の授業中にウエイトがありました。音楽を流してみんなで盛り上がりながらやりました。放課後グラウンド練習がありました。最初にフィットネスをした後、スキル、ユニットをやりました。スキルでは、バックドアやディフェンスセットアップなどをやりました。 1回のメニューが終わった後に必ずコーチが選手に質問していて、考えてプレイする事を凄く大切にしているんだなと思いました。自分もその場面で良いプレイ選択が出来るように、常に考えながらプレイ出来るようにしたいです。

■2025.4.7

　今日(4/7)は昼休みの時間にウエイトがありました。好きな部位をやって良いと言われ下半身をやりました。皆んなすごい重量でやっていたので、とても良い刺激になりました。グラウンド練習は５時間目の授業の時間にありました。ユニット、スキルがメインで自分は、スローをやりました。投げている中で自分のスローの高さが足りない事が多くあったので、今まで通りでは無くその場面に合ったスローを投げれるようにしたいです。

■2025.4.6

　今日(4/6)は、部活が無くオフだったので、午前中に公園へ行きラグビーをしました。途中から初めて会った人も一緒にラグビーをしました。ニュージーランドの人はかなりフレンドリーで、色んなところにラグビー場があって凄く良い環境だと思いました。午後からはホームステイ先の家族と犬で海に行きました。そこでもラグビーボールで遊んでいる子がいてラグビーが生活に馴染んでいるんだなと思いました。

■2025.4.5

　今日(4/5)は、部活が無くオフだったので、朝公園に行きラグビーをしました。昼からホームステイ先のフィン君と街に行きました。ボルダリングをしたりご飯を食べたりしました。夕方からは、フィン君お父さんがホッケーの試合があったので観に行きました。小さい子から大人までの色んな世代の人が混ざってチームを組んでいて驚きました。
　自分も楽しく観戦できたので、良いリフレッシュができました。

■2025.4.4

　今日(4/4)は、部内マッチをやりました。チームは縦割りでメンバーを入れ替えながら試合をしました。バックローで180センチを下回る人が1人もいなく驚きました。部内マッチではHOとして出ました。トライできたりボールキャリーでゲインできたのは良かったのですが、ディフェンスの部分で相手の重さに負けてしまい乗られる事があったので、フィジカルの部分で負けないようにウエイトの量や体重のところを増やそうと思いました。

■2025.4.3

　今日（4/3)は、2週間ほどウェリントン・カレッジに来ている成蹊高校の人達と他にもウェリントン・カレッジに通っている日本人の人とタグラグビーのチームを組んで試合をしました。試合中にスピーカーで音楽を流して踊っている人がいたり、皆んな陽気で楽しんでいました。
　明日から通常の練習になるのでしっかりとアピールできるようにしたいです。

■2025.4.1

　４月１日に日本を出国し乗り継ぎなどがあり、４月２日の今日、ニュージーランド、ウェリントンに到着しました。到着してすぐにウェリントン?カレッジに行き練習をしました。
初めての海外でのラグビーに少し緊張しましたが、これから1stXVに入れるように頑張りたいと思います。

《ウエリントンの特色》
　北島の最南部、つまりニュージーランドのほぼ中心に位置。人口は、近郊も含め約50万人を数えるニュージーランドの首都。風が強いことで「ウィンディ・ウェリントン」とも呼ばれ、官庁街に代表される落ち着いた雰囲気のエリアとホットなスポットが混在し、自然保護区やワインの産地にも近いことから、ガイドブック「ロンリープラネット」で「世界で最もクールで小さな首都」と称されています。また、ウエリントンの街を見下ろす丘の上には、原生林を活用した野鳥の保護区「ジーランディア」があり、絶滅が危惧される鳥が保護されております。